終了:10/29(日) GAPベーシック・プログラム 「体と呼吸 – Being あるがままでいる」

命ある限り、私たちにはこの肉体があります。

私たちの中の「変化」とは、自分の思考や価値観、記憶によってではなく、
体の感覚とそれに気づく意識とともに起こります。

何万年、何億年もの進化の過程でできあがった私たちの体の細胞や組織は、
「変化」とは何か、「健康」とは何か、「ウェルビーイング」とは何か知っているからです

だからこそ自分の体に何が起きているか、丁寧に気づきを向け、
出会い、向き合う方法を学ぶ必要があるのです。

GAPでは「思考」から、より直接的な「体」の体験に移行することを練習しますが、
今回はとくに体にフォーカスを当てます。

実は私たちが何かを体験するとき、あるひとつの一般的な何かを体験しているのではなく、
同時に複数の色々なことを体験をしているのです。

そのひとつひとつの体験に、細やかさと、正確さを持って、
いくつもの質にそれぞれに気づいていくことが実は大きなサポートになります。

気づく力(アウェアネス)と、私たちの有機体(身体としての自分)との
パートナーシップを育んで行きます。

それが、とくに人生で困難なことが起きたときに、
私たちが体と共に対処することを
サポートし、助けてくれるツールになります。

ですので、GAPとは「人生の波乗りを学ぶこと」なのです。

ークリスティン・プライス


日時:2017/10/29(日)10:00-17:30

講師:GAPスチューデント・ティーチャー(中川洋美、宮本眞美、津山文子、丸山智恵子)

会場:東京都中央区周辺(お申し込みの方にお知らせします)

こんな方へ:
・カウンセラーやセラピスト、医療関係従事者、介護者、教員、ボディワーカーなど、相手とより深く寄り添いたいと思うケアギバーの方
・自分をより深く知り、どんな時も自分と共にいるあり方を学びたい方
・より良い友情、家庭生活、仕事上のパートナーシップを築きたい方
・自分自身の存在や人生を、より明確にしたい方
・古い習慣やパターン、癖を変えたい方
・人生をより豊かにしたい方

参加費: 10,800円(税込)

*過去3ヶ月以内のベーシックプログラムにご参加の方:8,640 円(税込)

お問い合わせ•お申し込み:ws-reg@opensense.jp
(お名前、メールアドレス、電話番号をご明記ください)

※開催7日前に、万が一最少催行人数に満たない場合には、延期になる場合があります。
参加ご希望の方は、お早めにお申し込みお願いいたします。